गाइड
About the बॉवेल हैबिट और ब्रिस्टल स्टूल लॉग
बॉवेल हैबिट लॉग क्या है?
बॉवेल हैबिट लॉग एक आसान रिकॉर्ड है जिसमें आप लिखते हैं कि आप कब मल त्याग करते हैं और मल कैसा दिखता है। इसे लिखने से आपको और आपके डॉक्टर को पैटर्न समझने में मदद मिलती है जैसे कब्ज़, दस्त या बार-बार जाने में बदलाव। यह अक्सर पेट की सर्जरी (ऑपरेशन) के बाद, बवासीर (पाइल्स) या फिशर के इलाज के दौरान, और इर्रिटेबल बॉवेल सिंड्रोम या इन्फ्लेमेटरी बॉवेल डिजीज जैसी स्थितियों में इस्तेमाल होता है। एक साफ़ रिकॉर्ड आपके ओपीडी विज़िट पर लक्षणों पर बात करना आसान बनाता है।
ब्रिस्टल स्टूल स्केल एक व्यापक रूप से इस्तेमाल होने वाला चार्ट है जो मल को आकार और स्थिरता के आधार पर सात प्रकारों में बांटता है। क्योंकि यह स्केल लाइसेंस्ड है, इसकी आधिकारिक तस्वीरें और सटीक शब्द इस पेज पर नहीं दिखाए गए हैं। आप फिर भी अपने शब्दों में रूप लिख सकते हैं, जैसे "सख्त गांठें", "दरारों वाला सॉसेज" या "पानी जैसा"। आपका डॉक्टर जानता है कि आपके विवरण को स्केल से कैसे मिलान करना है।
कुछ दिनों या हफ्तों तक लॉग रखने से एक ही बार की याद से बेहतर तस्वीर मिलती है। यह दिखा सकता है कि कोई नई दवा, डाइट में बदलाव या सर्जरी (ऑपरेशन) के बाद रिकवरी (ठीक होना) आपके बॉवेल को प्रभावित कर रही है या नहीं। लॉग आपकी जानकारी के लिए और आपकी केयर टीम की मदद के लिए है; यह डायग्नोसिस नहीं देता।
यह लॉग कैसे काम करता है
आप हर बार मल त्याग का समय और मल के रूप पर एक छोटी टिप्पणी अपने शब्दों में लिखते हैं। हर एंट्री पेज पर एक टेबल में जुड़ती है। टेबल केवल इस डिवाइस पर आपके ब्राउज़र में रहती है। अगर आप पेज रिफ्रेश करते हैं या टैब बंद करते हैं, तो एंट्री मिट जाती हैं। कुछ भी किसी सर्वर पर नहीं भेजा जाता और आपके जाने के बाद कुछ भी सेव नहीं रहता।
आप टेबल प्रिंट कर सकते हैं या स्क्रीनशॉट लेकर एक कॉपी रख सकते हैं या अपने डॉक्टर को दिखा सकते हैं। यह टूल स्कोर नहीं निकालता, रिस्क बैंड नहीं देता और आपकी एंट्री की व्याख्या नहीं करता। यह केवल आपके टाइप किए गए डेटा को एक साफ़ सूची में व्यवस्थित करता है।
- हर मल त्याग का समय
- मल के रूप का आपका अपना विवरण
लॉग का उपयोग कैसे करें
टूल खोलें और हर बार टॉयलेट जाने पर एक रो जोड़ें। समय भरें और मल का एक छोटा विवरण अपने शब्दों में लिखें। जितने दिन ज़रूरत हो उतने दिन दोहराएं। जब आप तैयार हों, तो अपने रिकॉर्ड के लिए या अगले विज़िट पर दिखाने के लिए पेज प्रिंट करें या स्क्रीनशॉट लें।
- एंट्री जोड़ें बटन पर टैप या क्लिक करें
- तारीख और समय डालें
- मल का विवरण अपने शब्दों में टाइप करें
- एंट्री को टेबल में सेव करें
- हर मल त्याग के लिए दोहराएं
- पूरा होने पर प्रिंट या स्क्रीनशॉट लें
अपना लॉग पढ़ना
टूल आपकी एंट्री की कालानुक्रमिक सूची दिखाता है। इस बात पर ध्यान दें कि आप कितनी बार जाते हैं, आप कैसी स्थिरता बताते हैं, और आपने खून या बलगम नोट किया है या नहीं। सख्त, गांठदार एंट्री की श्रृंखला कब्ज़ का संकेत दे सकती है। बार-बार ढीली या पानी जैसी एंट्री दस्त का संकेत दे सकती है। पैटर्न में अचानक बदलाव पर अपने डॉक्टर से चर्चा करना उचित है।
प्रिंट किया हुआ लॉग या स्क्रीनशॉट अपने ओपीडी अपॉइंटमेंट पर ले जाएं। आपका डॉक्टर आपके विवरण को ब्रिस्टल स्केल से मिलान कर सकता है और तय कर सकता है कि टेस्ट या इलाज में बदलाव की ज़रूरत है या नहीं। लॉग खुद यह नहीं बताता कि कुछ गलत है; यह केवल वही दिखाता है जो आपने रिकॉर्ड किया।
लॉग को उपयोगी बनाने के टिप्स
नियमित रिकॉर्डिंग से लॉग अधिक मददगार बनता है। कोशिश करें कि डॉक्टर ने जितने समय के लिए कहा है, उतने समय तक हर मल त्याग को नोट करें, भले ही वह सामान्य लगे। एक जैसे मल के लिए एक ही शब्दों का इस्तेमाल करें ताकि पैटर्न आसानी से दिखें। घटना के जितना करीब हो सके, उतना करीब समय लिखें।
- डॉक्टर ने जितने समय के लिए कहा है, उतने समय तक हर मल त्याग को लॉग करें
- एक जैसे मल के लिए एक ही सरल शब्दों का इस्तेमाल करें
- खून, बलगम या जोर लगाने की बात नोट करें
- जाने के तुरंत बाद समय लिखें
- अपनी मुलाकात के लिए एक प्रिंटेड कॉपी या स्क्रीनशॉट रखें
यह लॉग क्या नहीं कर सकता
यह लॉग किसी भी स्थिति का निदान नहीं करता। यह मेडिकल जांच, मल जांच, कोलोनोस्कोपी या इमेजिंग की जगह नहीं लेता। यह नहीं बता सकता कि खून बवासीर (पाइल्स) से आ रहा है, फिशर से या किसी अधिक गंभीर कारण से। लाइसेंस प्राप्त ब्रिस्टल स्केल की तस्वीरें और औपचारिक विवरण शामिल नहीं हैं, इसलिए आपके विवरण आधिकारिक वर्गीकरण नहीं हैं। डेटा अस्थायी है और पेज रीफ्रेश या बंद करने पर मिट जाएगा।
- कोई निदान या मेडिकल सलाह नहीं
- जांच या डॉक्टर की समीक्षा का विकल्प नहीं
- ब्रिस्टल स्केल की तस्वीरें और सटीक शब्द नहीं दिखाए गए
- रीफ्रेश या पेज बंद करने पर एंट्री मिट जाती हैं
- कोई डेटा कहीं स्टोर या भेजा नहीं जाता
डॉक्टर को कब दिखाएं
अगर आपको मल त्याग की आदत में लगातार बदलाव दिखे, बिना कारण वजन कम हो, लगातार पेट दर्द हो, या लगे कि पेट पूरी तरह साफ नहीं हुआ, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। अगर बड़ी मात्रा में चमकीला लाल खून दिखे, काला चिपचिपा मल आए, चक्कर आए, तेज पेट दर्द हो, या मल के लक्षणों के साथ तेज बुखार हो, तो तुरंत इमरजेंसी केयर लें। ये गंभीर खून बहने या संक्रमण (इन्फेक्शन) के संकेत हो सकते हैं जिनमें तुरंत ध्यान देने की जरूरत होती है।
- बार-बार आने या रूप में लगातार बदलाव
- बिना कारण वजन कम होना
- लगातार पेट दर्द
- बड़ी मात्रा में चमकीला लाल खून
- काला चिपचिपा मल
- चक्कर आना या तेज दर्द
इमरजेंसी में 7414 001 001 पर कॉल करें या इमरजेंसी विभाग में आएँ।
Care at Jaipur Hospital
अगर आपका नतीजा या आपके लक्षण चिंता बढ़ाते हैं, तो जयपुर में हमारी जनरल और लेप्रोस्कोपिक सर्जरी टीम आपको देख सकती है। आप डॉक्टर ढूँढ सकते हैं या हॉस्पिटल से संपर्क कर सकते हैं। इस टूल में डाली गई कोई भी जानकारी इन लिंक से आगे नहीं जाती।
Common questions about the बॉवेल हैबिट और ब्रिस्टल स्टूल लॉग
ब्रिस्टल स्केल की तस्वीरें यहाँ क्यों नहीं दिखाई गई हैं?
ब्रिस्टल स्टूल स्केल लाइसेंस वाली सामग्री है।
हॉस्पिटल ने इस पेज पर आधिकारिक आर्टवर्क या सटीक विवरण न छापने का फैसला किया है। आप फिर भी मल को अपने शब्दों में बता सकते हैं और आपका डॉक्टर समझ जाएगा कि उसे स्केल से कैसे मिलान करना है।
अगर मैं ब्राउज़र बंद कर दूं तो क्या मेरी एंट्री सेव रहेंगी?
नहीं।
लॉग केवल इस डिवाइस पर आपके ब्राउज़र में स्टोर होता है। पेज रीफ्रेश करने या टैब बंद करने से सभी एंट्री मिट जाती हैं। कॉपी रखने के लिए प्रिंट या स्क्रीनशॉट लें।
क्या मैं इस लॉग का इस्तेमाल अपने बच्चे या बुजुर्ग रिश्तेदार के लिए कर सकता हूँ?
हाँ।
आप जिसकी देखभाल कर रहे हैं, उसके ऑब्जर्वेशन लिख सकते हैं। अगर लॉग डॉक्टर को दिखाएं तो साफ लिख दें कि किसका बॉवेल हैबिट रिकॉर्ड किया गया है।
क्या यह टूल बताता है कि मुझे कब्ज़ या दस्त है?
नहीं।
टूल केवल आपकी एंट्री को एक लिस्ट में व्यवस्थित करता है। आपका डॉक्टर पैटर्न देखकर तय करेगा कि यह कब्ज़, दस्त या कोई और स्थिति है।
मल के रूप के लिए मुझे क्या लिखना चाहिए?
सरल शब्दों में लिखें जैसे "सख्त गांठें", "दरारों वाली सॉसेज", "मुलायम बूँदें" या "पानी जैसा"।
अपने शब्दों को एक जैसा रखें ताकि पैटर्न साफ दिखे। उसी बॉक्स में खून, म्यूकस या जोर लगाने की बात भी नोट करें।
क्या बवासीर या फिशर की सर्जरी के बाद यह लॉग काम आता है?
हाँ।
सर्जन अक्सर एनोरेक्टल सर्जरी के बाद मल त्याग ट्रैक करने को कहते हैं ताकि कब्ज़, जोर लगाना या खून आना चेक कर सकें। फॉलो-अप विजिट पर सही रिपोर्ट देने में लॉग मदद करता है।
