गाइड
About the STOP-Bang स्लीप एप्निया स्क्रीनर
STOP-Bang स्लीप एप्निया स्क्रीनर क्या है?
STOP-Bang स्लीप एप्निया स्क्रीनर एक छोटा स्क्रीनिंग टूल है जिसका इस्तेमाल ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एप्निया के जोखिम को जांचने के लिए किया जाता है। इसमें खर्राटे, थकान, देखे गए सांस रुकने, ब्लड प्रेशर, शरीर का वजन, उम्र, गर्दन का आकार और लिंग के बारे में आठ सवाल पूछे जाते हैं। डॉक्टर अक्सर यह तय करने से पहले इसका उपयोग करते हैं कि स्लीप स्टडी की जरूरत है या नहीं।
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एप्निया के कारण नींद के दौरान सांस बार-बार रुकती है। इससे ऑक्सीजन का स्तर गिरता है और नींद टूटती है, जिससे दिन में नींद आती है और दिल व खून की नसों पर दबाव पड़ता है। बहुत से लोगों को पता ही नहीं होता कि उन्हें यह समस्या है।
जो लोग तेज खर्राटे लेते हैं, पूरी रात सोने के बाद भी थकान महसूस करते हैं, या जिन्हें हाई ब्लड प्रेशर है, उनसे अक्सर यह स्क्रीन भरने को कहा जाता है। इससे यह पहचानने में मदद मिलती है कि किसे आगे की जांच से फायदा हो सकता है।
- आठ आसान हां या ना वाले सवाल
- आम जोखिम कारकों पर फोकस
- दुनिया भर के स्लीप क्लिनिक में उपयोग होता है
यह पेज कैसे काम करता है
यह पेज न तो क्वेश्चननेयर चलाता है और न ही स्कोर निकालता है। यह एक लिंक देता है जो ऑफिशियल STOP-Bang वेबसाइट को नए टैब में खोलता है। आप वहां सवालों के जवाब देते हैं और नतीजा वहीं देखते हैं।
ऑफिशियल साइट पर आपके द्वारा डाली गई कोई भी जानकारी इस हॉस्पिटल पेज पर वापस नहीं भेजी जाती। लिंक केवल आपकी सुविधा के लिए दिया गया है।
- ऑफिशियल STOP-Bang वेबसाइट खोलता है
- कोई लोकल स्कोरिंग या डेटा स्टोरेज नहीं
- आप बाहरी साइट पर स्क्रीन पूरी करते हैं
स्क्रीनर इस्तेमाल करने के स्टेप्स
नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करके ऑफिशियल क्वेश्चननेयर खोलें। अपने बेसिक डिटेल्स तैयार रखें ताकि हर आइटम का सही जवाब दे सकें।
- Open Official STOP-Bang Site लेबल वाले बटन पर क्लिक करें
- बाहरी पेज पर सभी आठ सवालों के जवाब दें
- उस साइट पर दिखने वाले नतीजे को नोट करें
- नतीजे को अपने डॉक्टर के पास ले जाकर रिव्यू करवाएं
अपने नतीजे को समझना
ऑफिशियल साइट शून्य से आठ तक का स्कोर दिखाएगी। ज्यादा स्कोर का मतलब है मध्यम से गंभीर ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एप्निया की संभावना ज्यादा होना। साइट स्कोर को कम, मध्यम या ज्यादा जोखिम की कैटेगरी में बांट सकती है।
यह स्क्रीन स्लीप एप्निया का डायग्नोसिस नहीं करती। केवल डॉक्टर द्वारा कराई गई स्लीप स्टडी ही इसकी पुष्टि कर सकती है। नतीजे को अपने डॉक्टर के साथ शेयर करें ताकि वे तय कर सकें कि आगे की जांच या इलाज की जरूरत है या नहीं।
- स्कोर शून्य से आठ तक होता है
- ज्यादा स्कोर का मतलब ज्यादा जोखिम
- अपने आप में डायग्नोसिस नहीं
- नतीजे पर अपने डॉक्टर से चर्चा करें
सही जवाब के लिए टिप्स
हर सवाल का जवाब अपने आम अनुभव के हिसाब से दें, किसी एक रात के हिसाब से नहीं। अगर आपको नींद में सांस रुकने के बारे में पक्का नहीं पता, तो अपने साथ सोने वाले या परिवार के किसी सदस्य से पूछें जिसने आपको सोते हुए देखा हो।
- अपना मौजूदा वजन और कद जानें
- अगर मुमकिन हो तो गर्दन का घेरा नापें
- साथी से खर्राटे या सांस रुकने के बारे में पूछें
- सबसे काम का नतीजा पाने के लिए ईमानदारी से जवाब दें
यह स्क्रीन क्या नहीं बता सकती
STOP-Bang क्वेश्चनेयर सिर्फ जोखिम का अंदाजा लगाता है। यह ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एप्निया की पुष्टि नहीं कर सकता और न ही उसे पूरी तरह खारिज कर सकता है। यह सेंट्रल स्लीप एप्निया या दूसरी नींद की बीमारियों की जांच नहीं करता। पक्के निदान के लिए क्लिनिकल असेसमेंट और स्लीप स्टडी जरूरी है।
- किसी बीमारी का निदान नहीं करता
- स्लीप स्टडी की जगह नहीं लेता
- हल्के या असामान्य मामले छूट सकते हैं
- बच्चों के लिए सही नहीं है
डॉक्टर को कब दिखाएं
अगर आपका स्कोर इंटरमीडिएट या हाई रेंज में है, या आपको तेज खर्राटे, रात में घुटन, दिन में बहुत ज्यादा नींद या सुबह सिरदर्द जैसे लक्षण हैं, तो डॉक्टर को दिखाएं। स्कोर कुछ भी हो, इन लक्षणों पर क्लिनिकल जांच जरूरी है।
- स्कोर इंटरमीडिएट या हाई रिस्क दिखाता है
- सांस रुकने के साथ तेज खर्राटे
- बहुत ज्यादा दिन की नींद
- सुबह सिरदर्द या सूखा मुंह
- हाई ब्लड प्रेशर जो कंट्रोल नहीं हो रहा
इमरजेंसी में 7414 001 001 पर कॉल करें या इमरजेंसी विभाग में आएँ।
Care at Jaipur Hospital
अगर आपका नतीजा या आपके लक्षण चिंता बढ़ाते हैं, तो जयपुर में हमारी फेफड़ा रोग (पल्मोनोलॉजी) टीम आपको देख सकती है। आप डॉक्टर ढूँढ सकते हैं या हॉस्पिटल से संपर्क कर सकते हैं। इस टूल में डाली गई कोई भी जानकारी इन लिंक से आगे नहीं जाती।
Common questions about the STOP-Bang स्लीप एप्निया स्क्रीनर
क्या STOP-Bang प्रश्नावली एक डायग्नोसिस है?
नहीं।
यह एक स्क्रीनिंग टूल है जो जोखिम का अनुमान लगाता है। ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एप्निया का निदान करने के लिए स्लीप स्टडी की ज़रूरत होती है।
क्या मैं यह टेस्ट अपने बच्चे के लिए ले सकता हूँ?
यह प्रश्नावली वयस्कों के लिए मान्य है।
बच्चों को पीडियाट्रिक स्लीप स्पेशलिस्ट द्वारा अलग असेसमेंट की ज़रूरत होती है।
अगर मुझे अपनी गर्दन का साइज़ नहीं पता तो क्या होगा?
आप इसे सॉफ्ट टेप से एडम्स एप्पल के लेवल पर नाप सकते हैं, या आधिकारिक साइट पर उस सवाल को खाली छोड़ सकते हैं अगर वह विकल्प देता हो।
मुझे रिजल्ट किसे दिखाना चाहिए?
रिजल्ट अपने जनरल फिजिशियन या पल्मोनोलॉजी स्पेशलिस्ट को दिखाएं।
वे तय करेंगे कि स्लीप स्टडी या दूसरी जांच की ज़रूरत है या नहीं।
क्या आधिकारिक प्रश्नावली इस्तेमाल करने का कोई खर्च है?
आधिकारिक STOP-Bang प्रश्नावली मालिक की वेबसाइट पर मुफ़्त उपलब्ध है।
